یکی از محبوب ترین روش های زیبایی برای از بین بردن چربی اضافه ناحیه زیر چانه ساکشن غبغب است. این روش با ایجاد تغییر در فرم صورت، چهره ای جوان تر و خوش فرم به فرد می بخشد و رسیدن به نتیجه مطلوب تنها وابسته به مهارت پزشک متخصص نیست بلکه بخش مهمی از آن به رعایت مراقبت های بعد از ساکشن غبغب مربوط می شود. برای جلوگیری از عوارض، ورم، کبودی، عفونت، نامتقارن شدن ناحیه عمل نکات مراقبت های بعد از عمل ساکشن غبغب را رعایت کنیم. در ادامه تمام نکات مهم مراقبتی بعد از ساکشن غبغب را به صورت جامع و کاربردی بررسی می کنیم.
مهم ترین مراقبت های بعد از ساکشن غبغب
همانطور که می دانید برای ماندگاری بالا، جلوگیری از عوارض و داشتن نتیجه مطلوب رعایت یک سری نکات مهم لازم است. از جمله مهم ترین مراقبت های بعد از ساکشن غبغب می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده مداوم از گن یا باند فشاری: یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از ساکشن غبغب استفاده مداوم از گن یا باند فشاری است.
- پرهیز از فعالیت های سنگین: ورزش و حرکات شدید می توانند باعث افزایش تورم یا خون مردگی شوند.
- استفاده از کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول: یخ تورم و التهاب را کم می کند.
- رعایت بهداشت محل زخم: برای جلوگیری از عفونت، باید طبق دستور پزشک پانسمان عوض شود و از تماس دست آلوده پرهیز شود.
- خوابیدن در وضعیت مناسب: سر باید بالاتر از بدن باشد تا مایع اضافی تخلیه شود و ورم کاهش یابد.
- عدم استعمال دخانیات و الکل: این دو عامل روند ترمیم را کند و احتمال ایجاد اسکار را بیشتر می کنند.
- تغذیه سالم و مصرف مایعات کافی: بدن برای ترمیم به مواد مغذی نیاز دارد.
در هفته های اول ممکن است ظاهر ناحیه متورم باشد یا متقارن به نظر نرسد که این امر طبیعی است و با گذر زمان برطرف می شود. همچنین دوران نقاهت بعد از ساکشن غبغب معمولا بین 7 تا 14 روز طول می کشد اما ممکن است برای بهبود کامل تا چند هفته هم طول بکشد.
بعد از ساکشن غبغب چند روز باید گن بست؟
معمولا پزشکان متخصص توصیه می کنند که به مدت 2 تا 4 هفته بعد از ساکشن غبغب گن به طور مداوم بسته شود.
در هفته ی اول گن باید به طور 24 ساعت به غیر از هنگام استحمام بسته شده باشد و همچنین از هفته دوم به بعد زیر نظر پزشک زمان بستن گن را بسته به میزان تورم بین 12 تا 18 ساعت در روز کاهش داد.
برای جلوگیری از تجمع مایع، کاهش تورم، چسبیدن پوست به عضلات زیرین و شکل گیری یکنواخت ناحیه فک و گردن از گن که اندازه مناسب داشته باشد استفاده می کنیم.
گن نه باید آن قدر سفت باشد که باعث فشار و اختلال در گردش خون شود و نه آن قدر شل که اثر فشاری خود را از دست بدهد.
ماساژ گردن بعد از ساکشن غبغب
یکی دیگر از نکات کلیدی مراقبت های بعد از ساکشن غبغب، انجام ماساژ اصولی و زمان بندی شده است پزشکان معمولا توصیه می کنند که 10 تا 14 روز بعد از عمل و با فروکش کردن تورم اولیه، ماساژ بعد از ساکشن غبغب با استفاده از حرکات دورانی و فشار ملایم آغاز گردد.
- برای انجام ماساژ باید با انگشتان تمیز و با استفاده از روغن ها و کرم های مخصوص فشار ملایمی به ناحیه ساکشن وارد کنید.
- همانطور که ماساژ زود هنگام باعث جا به جایی بافت ها و همچنین افزایش ورم می شود، اگر ماساژ در زمان مناسب انجام شود باعث افزایش گردش خون و جلوگیری از ایجاد سفتی در بافت های زیر پوست می شود.
- اگر که موقع ماساژ دادن حس درد یا تیر کشیدن داشتید بهتر است که به ماساژ دادن ادامه ندهید و با پزشک خود مشورت کنید.
آر اف بعد از ساکشن غبغب
یکی از روش های محبوب در کنار سایر مراقبت های بعد از ساکشن غبغب که کمک به بهبود قوام پوست بعد از این عمل زیبایی می کند، آر اف است. زمانی که چربی تخلیه می شود ممکن است که پوست حالت شل یا افتاده پیدا کند، که استفاده از آر اف بعد از ساکشن غبغب باعث تحریک کلاژن و سفت تر شدن پوست می شود. پزشکان متخصص می گویند که زمان مناسب برای انجام آر اف حداقل بین 4 تا 6 هفته بعد از انجام ساکشن غبغب است تا بافت ها به ثبات نسبی برسند و از التهاب آنها کم شود.
ورزش و فعالیت فیزیکی بعد از ساکشن غبغب
ورزش و فعالیت فیزیکی بعد از ساکشن غبغب به صورت زودهنگام می تواند باعث افزایش تورم، کبودی و حتی خون ریزی شود. همچنین برخی از پزشکان توصیه می کنند که:
- در هفته ی اول، بیمار فقط فعالیت های سبک روزمره (مثل راه رفتن آهسته) انجام دهد.
- هفته ی دوم، اگر تورم کاهش یافته و پزشک تأیید کند، می توان ورزش های سبک مانند پیاده روی آرام را شروع کرد.
- بازگشت به ورزش های سنگین، تمرینات بدنسازی یا حرکات پرتحرک گردن و شانه باید حداقل تا ۴ هفته به تعویق بیفتد.
بهتر است در طول دوران نقاهت از خم شدن طولانی مدت، بلند کردن اجسام سنگین و حرکات ناگهانی سر خودداری شود، چون این حرکات فشار را در ناحیه گردن و فک افزایش می دهند
حمام و شستشو بعد از ساکشن غبغب
در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول بعد از عمل، نباید ناحیه غبغب خیس شود تا زخم ها بسته و بخیه ها تثبیت شوند. بعد از این مدت، اگر پزشک اجازه دهد، می توان دوش کوتاه مدت با آب ولرم گرفت. در هنگام شستشو، از تماس مستقیم آب داغ یا فشار زیاد روی محل ساکشن پرهیز کنید. حمام و شستشو بعد از ساکشن غبغب باید آرام انجام شود و پس از آن ناحیه کاملا خشک گردد.
رفتن به سونا، استخر و جکوزی تا ۴ هفته ممنوع است، چون گرما و رطوبت می تواند باعث افزایش ورم یا حتی عفونت شود. همچنین تا زمان بهبودی کامل، نباید از محصولات پوستی تحریک کننده یا لایه بردار در ناحیه غبغب استفاده کرد.
نحوه خوابیدن بعد از ساکشن غبغب
یکی دیگر از جنبه های مراقبت های بعد از ساکشن غبغب خوابیدن در وضعیت مناسب است. بهترین شکل خوابیدن بعد از ساکشن غبغب، به پشت و با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه است؛ یعنی با قرار دادن چند بالش زیر سر و شانه، سر کمی بالاتر از بدن قرار گیرد. این وضعیت باعث می شود مایع اضافی در ناحیه غبغب جمع نشود و تورم سریع تر فروکش کند.
باید از خوابیدن به پهلو یا روی شکم پرهیز شود، زیرا این حالت ها فشار زیادی به ناحیه گردن وارد می کنند. اگر عادت دارید در خواب زیاد حرکت کنید، می توانید از بالش های مخصوص یا گارد دور گردن استفاده کنید تا سر در موقعیت مناسب بماند.
رفع خارش بعد از لیپوساکشن غبغب
خارش بعد از لیپوساکشن غبغب معمولاً به دلیل ترمیم بافت ها، کشیده شدن پوست یا تحریک عصبی ایجاد می شود و تا چند هفته طبیعی است. برای کاهش این خارش می توان از کمپرس سرد، مرطوب کننده های ملایم و محصولات ترمیم کننده مورد تأیید پزشک استفاده کرد. پوشیدن گن تمیز و مناسب و رعایت مراقبت های بعد از ساکشن غبغب نیز کمک می کند اصطکاک کمتر شود و خارش کاهش یابد. همچنین بهتر است از خاراندن ناحیه، استفاده از شوینده های قوی و قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد پرهیز شود؛ چون این عوامل التهاب و خارش را بیشتر می کنند. اگر خارش همراه با قرمزی شدید، ترشح یا بوی نامطبوع باشد، احتمال عفونت وجود دارد و لازم است سریعاً با پزشک مشورت شود.
برای رفع تورم و ناهمواری ها بعد از ساکشن غبغب چه باید کرد؟
برای کاهش تورم و ناهمواری ها بعد از ساکشن غبغب باید از گن مناسب به طور منظم استفاده کنید، ماساژهای ملایم را در زمان توصیه شده توسط پزشک انجام دهید و از فعالیت های سنگین که باعث افزایش التهاب می شوند پرهیز کنید.
تورم و ناهمواری های اولیه بعد از ساکشن غبغب معمولاً طبیعی است و طی چند هفته به تدریج کاهش می یابد. استفاده از کمپرس سرد در روزهای اول، نوشیدن آب کافی، خوابیدن با سر بالاتر از بدن و رعایت رژیم غذایی کم نمک تأثیر زیادی در کاهش ورم دارد. ماساژ صحیح (معمولاً از روز ۱۰ تا ۱۴ به بعد) به جلوگیری از فیبروز و صاف شدن بافت کمک می کند. در مواردی که سفتی بافت بیشتر باشد، پزشک ممکن است روش هایی مانند آر اف، ماساژ تخصصی، تزریق آنزیم یا کارتریج های لیفتینگ را توصیه کند. اگر ناهمواری ها همراه با درد شدید، قرمزی یا ترشح باشند، لازم است سریع تر بررسی شود تا احتمال عفونت یا تجمع مایع رد شود.
علت گلوله گلوله شدن بعد از ساکشن غبغب
گلوله گلوله شدن بعد از ساکشن غبغب یا ایجاد توده های کوچک در ناحیه گردن معمولاً به دلیل تجمع مایع، تشکیل بافت فیبروز یا لخته های کوچک خون رخ می دهد و در بسیاری از موارد طبیعی است. این وضعیت اغلب در هفته های اول بعد از عمل دیده می شود و با گذر زمان و رعایت مراقبت های بعد از ساکشن غبغب، کم کم برطرف می شود. استفاده منظم از گن مناسب، ماساژ ملایم طبق توصیه پزشک و پرهیز از فعالیت های سنگین به صاف شدن بافت کمک می کند. در صورتی که گلوله ها همراه با درد شدید، قرمزی، گرما یا ترشح باشند، ممکن است نشان دهنده عفونت یا تجمع غیرطبیعی مایع باشد و نیاز به بررسی فوری پزشکی دارد.
پیشگیری از هماتوم بعد از لیپوساکشن غبغب
هماتوم به تجمع خون در زیر پوست گفته می شود که بعد از لیپوساکشن غبغب ممکن است ایجاد شود و باعث تورم، درد و ناهمواری در ناحیه شود. خوشبختانه با رعایت برخی نکات ساده می توان احتمال بروز هماتوم را به حداقل رساند. نکات مهم برای پیشگیری از هماتوم:
- استفاده منظم و صحیح از گن فشاری در روزهای اولیه بعد از عمل.
- پرهیز از فعالیت های سنگین و ورزش شدید در هفته های اول.
- خودداری از مصرف داروهای رقیق کننده خون بدون نظر پزشک.
- اجتناب از گرما و تماس مستقیم با حرارت زیاد در ناحیه غبغب.
- رعایت دقیق توصیه های پزشک در خصوص ماساژ و مراقبت های بعد از ساکشن غبغب.
- بررسی هرگونه تورم غیرطبیعی، درد شدید یا تغییر رنگ پوست و مراجعه فوری در صورت مشاهده علائم غیرمعمول.
کشیدن بخیه ها بعد از لیپوساکشن غبغب
کشیدن بخیه ها بعد از لیپوساکشن غبغب معمولاً بین ۵ تا ۱۰ روز بعد از عمل انجام می شود، اما زمان دقیق به نظر پزشک و سرعت ترمیم پوست بستگی دارد. در این مدت، رعایت بهداشت محل بخیه ها بسیار مهم است تا خطر عفونت کاهش یابد. قبل از کشیدن بخیه، ناحیه باید تمیز و خشک باشد و بیمار باید از خاراندن یا دست کاری کردن محل خودداری کند. پس از کشیدن بخیه ها، ممکن است کمی قرمزی یا حساسیت خفیف مشاهده شود که معمولاً طی چند روز برطرف می شود. پزشک ممکن است استفاده از پمادهای ترمیم کننده یا پانسمان سبک را توصیه کند تا جای بخیه ها به حداقل برسد و روند بهبودی کامل تر شود.
بعد از ساکشن غبغب چه غذاهایی بخوریم؟
تغذیه سالم و مناسب نیز از نکات مهم مراقبت های بعد از ساکشن غبغب به شمار می رود. تغذیه بعد از ساکشن غبغب نقشی اساسی در روند ترمیم و کاهش التهاب دارد و همچنین رژیم غذایی باید سبک، سالم و سرشار از مواد مغذی باشد. در روزهای اول، بهتر است غذاهای نرم و کم نمک مصرف کنید تا هنگام جویدن فشاری به ناحیه فک وارد نشود.
غذاهای مفید بعد از ساکشن غبغب
- میوه ها و سبزیجات تازه: سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C برای تسریع ترمیم پوست.
- پروتئین های بدون چربی: مانند مرغ، ماهی یا تخم مرغ که به بازسازی بافت کمک می کنند.
- مایعات فراوان: آب، آبمیوه طبیعی و سوپ های سبک برای حفظ رطوبت بدن.
- غذاهای حاوی امگا ۳: مثل گردو و ماهی سالمون برای کاهش التهاب.
غذاهایی که باید از آن پرهیز شود
- نمک زیاد و غذاهای شور: باعث احتباس مایع و افزایش تورم می شوند.
- غذاهای چرب و سرخ کردنی: روند ترمیم را کند می کنند.
- نوشیدنی های الکلی و کافئین دار: موجب کم آبی بدن می شوند.
مراحل دوره نقاهت ساکشن غبغب
دوره نقاهت بعد از ساکشن غبغب یکی از مهم ترین بخش های این روش زیبایی است و بخش زیادی از نتیجه نهایی به نحوه گذراندن همین دوران بستگی دارد. در جدول زیر، مراحل دوره نقاهت ساکشن غبغب را به صورت کامل و مرحله به مرحله توضیح داده ایم.
| مرحله زمانی | توضیحات و وضعیت ناحیه | مراقبت های ضروری |
|---|---|---|
| ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول | تورم، کبودی و سفتی طبیعی است. ناحیه نباید خیس شود. | استفاده از کمپرس سرد هر ۲۰ دقیقه – بستن گن ۲۴ ساعته – استراحت با سر بالا – خوردن غذاهای نرم و پرهیز از جویدن زیاد |
| هفته اول | کاهش تدریجی تورم و کبودی، احتمال گزگز یا بی حسی طبیعی است. | بستن مداوم گن (به جز زمان حمام) – فعالیت های سبک روزمره – پرهیز از فعالیت سنگین – خوابیدن به پشت با زاویه ۳۰–۴۵ درجه – رعایت بهداشت زخم |
| هفته دوم | تورم بیشتر کاهش یافته و ظاهر ناحیه واضح تر می شود. | بستن گن ۱۲ تا ۱۸ ساعت در روز (طبق نظر پزشک) – شروع ماساژ ملایم (از روز ۱۰–۱۴) – آغاز پیاده روی آرام – دوش با آب ولرم – پرهیز از سونا و جکوزی |
| هفته سوم تا چهارم | تورم ها کمتر می شود؛ تقارن ناحیه بهتر مشخص می شود؛ احتمال فیبروز خفیف وجود دارد. | ماساژ منظم برای جلوگیری از سفتی – شروع ورزش سبک بدون فشار گردن – استفاده از گن فقط شب ها یا چند ساعت در روز – بازگشت به فعالیت های معمول |
| یک تا سه ماه بعد | ترمیم داخلی کامل تر می شود؛ پوست به بافت زیرین می چسبد؛ فرم نهایی مشخص تر می شود. | انجام روش های کمکی در صورت نیاز (آر اف، مزوتراپی لیفتینگ) – ادامه ماساژ در صورت توصیه پزشک – صبر برای رفع کامل بی حسی یا سفتی |
| سه تا شش ماه بعد (نتیجه نهایی) | فرم نهایی فک و غبغب کاملاً تثبیت می شود؛ نتیجه طبیعی و قرینه. | حفظ وزن ثابت – ادامه سبک زندگی سالم برای جلوگیری از برگشت چربی |
برای کاهش درد بعد از ساکشن غبغب چه می توان کرد؟
برای کاهش درد بعد از ساکشن غبغب، رعایت چند نکته مهم میتواند بسیار مؤثر باشد. در روزهای اول پس از عمل، استفاده از کمپرس سرد روی ناحیه غبغب به کاهش التهاب، تورم و درد کمک میکند. همچنین پزشک معمولاً مسکنهای خوراکی تجویز میکند که باید طبق دستور مصرف شوند. پوشیدن گن مخصوص یا باند فشاری نیز به کاهش درد و پیشگیری از تجمع مایع زیر پوست کمک میکند. بهتر است تا چند روز از انجام فعالیتهای سنگین، خم شدن زیاد یا خوابیدن به شکم خودداری شود. نوشیدن آب کافی، تغذیه سالم و اجتناب از مصرف نمک زیاد نیز در کاهش ورم و درد مؤثر است. در نهایت، ماساژ ملایم ناحیه درمانشده پس از تأیید پزشک میتواند به بهبود سریعتر و کاهش ناراحتی کمک کند.
